Mindfulness coaching (groep, 4 weken)

Dit zijn de voordelen:

179,00

Category:
Delen:
  • Deze training volg je online en is zowel beschikbaar voor groepen als voor individuen
  • Leer omgaan met spanning en onrust en vergroot je geluksgevoel

De zoektocht naar een nieuwe baan kan veel spanning en onrust met zich meebrengen. Van tevoren weet je immers niet of je wel iets vindt dat bij je past. Mag je langskomen voor een gesprek? Dan gieren de zenuwen pas echt door je lichaam.

Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen manier om makkelijker met spanning en onrust om te gaan. Daarnaast kan het bijdragen aan een groter geluksgevoel. Je gaat erdoor lekkerder in je vel zitten en beter voor jezelf zorgen. Wie wil dat nou niet?

Inhoud van de training

Tijdens deze online training van vier weken ga je jezelf onderdompelen in mindfulness en meditatie. Je leert meer over je lichaam, maar ook over hersenwetenschap, emoties en de kracht van onze gedachten.

Elke week bespreken we een ander onderwerp, daarbij doen we simpele oefeningen die toch zeer effectief zijn. Vanzelfsprekend is er ruimte voor vragen. Aan het einde van deze training heb je leren mediteren en heb je een begin gemaakt om mindfulness toe te passen in je alledaagse leven. Aan het eind van deze training heb je anders leren kijken naar wat jou onrust en stress oplevert en hoe je daarmee om kunt gaan.

Is deze training geschikt voor mij?

Deze training is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen met interesse in het onderwerp. De specialist werkt in kleine groepen zodat er voldoende mogelijkheid is voor aandacht voor iedereen.

Voeg een recensie toe
1
2
3
4
5
Voeg toe
     
Annuleer

Schrijf je eigen recensie

Sollicitatiedokter`s Mindfulness coaching (groep, 4 weken)
Gemiddelde score:  
 0 beoordeling